Consejos sobre el Amor, Matrimonio, Noviazgo

martes, 28 de marzo de 2017

La poligamia es tan funcional como la monogamia


En occidente la monogamia es lo que se ve bien, en el concepto ideal de la familia. En el imaginario colectivo , las relaciones se establecen entre dos personas y si hay un tercero ya la relación se rompe y da a la existencia de la infidelidad.

¿Pero qué pasa con las personas que aceptan las relaciones poligámicas?, el portal Quatz analizó un estudio que hizo la Universidad de Michigan, y demostraron que en términos generales, no hay diferencias y que es algo que podría ser normal.

En la investigación participaron alrededor de 2.000 personas. Entre los participantes, 617 personas admitieron estar en una relación poligámica y que manejaban perfectamente temas como los celos, la pasión y la confianza.

Aunque, aún sigue siendo un tabú para muchos, este tipo de uniones permiten a las personas mostrarse tal y como son, ya que no tienen que estar impresionando al otro constantemente para no perder la relación y todo funciona en pro de una sana convivencia.

"La premisa de que la monogamia es superior a otros tipos de sistemas de relaciones que no son monógamos sigue impregnando la forma en que los investigadores construyen y se prueban las teorías sobre el amor y la intimidad", explicó Terri Conley, lider del estudio.

En este caso, no se busca mostrar lo bueno de la poligamia, sino que el objetivo es ver esta costumbre de una manera neutral sin un sesgo cultural anterior, según deja claro la teoría de esta investigación.

Finalmente, el resultado mostró que antes de juzgar es indispensable abrirse a las posibilidades que brinda la vida y evaluar todo desde esa perspectiva. Teniendo en cuenta esto, no hay manera en la que se pueda calificar cuál forma de vida es mejor que la otra, simplemente son diferentes pero funcionan en la realidad igualmente.


domingo, 26 de marzo de 2017

El arte de mantener la pasión a pesar de los años

COMBATIR LA RUTINA

Los votos matrimoniales nos dan una idea de cuánto tiempo viviremos con la persona que elegimos para casarnos: "Así en la salud como en la enfermedad, para bien o para mal, en la prosperidad como en la adversidad, hasta que la muerte nos separe". Es un tiempo bastante largo.

La mayoría de las parejas no está en sintonía todo el tiempo. Cuantos más años de casados, más se notan los altibajos. Pero con estas ideas simples y prácticas volverán a ser los amantes que fueron en su luna de miel sin importar cuanto hace que están casados.

1. Bésalo porque sí. A medida que pasa el tiempo, notas que ya no se besan como antes. Los besos se limitan a cuando el marido se va y vuelve del trabajo y en ocasiones muy especiales. Sorprende a tu pareja con un beso en la boca apenas se despiertan, o, aún mejor, en cualquier momento.

2. Hazle un regalo. La próxima vez que salgas a hacer las compras o algún trámite, cómprale algo a tu media naranja. No tiene que ser caro ni extravagante; la idea es hacerle saber que piensas en él. ¿No tienes dinero? Corta una flor silvestre o escríbele una carta.

3. Comparte su actividad preferida. Con los años, las parejas tienden a distanciarse, especialmente si cada integrante tiene un pasatiempo distinto. Los maridos pueden ver deportes por televisión durante horas y las esposas prefieren dar un paseo o trabajar en el jardín.

Cualquiera sea el pasatiempo de tu pareja, acompáñalo, aunque sea por una hora.

4. Actividad física. Aunque no lo creas, mantenerte en línea le hace muy bien a tu matrimonio. La actividad física no solo mantiene el cuerpo y cerebro en buen estado, sino que al realizarla se liberan endorfinas que te ponen de bueno humor.

La hormona de la felicidad alivia el estrés, mejora el humor y crea una atmósfera positiva. Mucho mejor si logras que tu pareja haga actividad física contigo.

5. Cuídate. Come comida sana, averigua cuales tratamientos de belleza son los mejores para ti y cuida tu aspecto físico. Esto incluye una buena rutina de higiene bucal (¡no te olvides de cepillarte los dientes y usar hilo dental!) y tomar suplementos vitamínicos. Es importante lucir y sentirse bien, especialmente en presencia de tu pareja.

sábado, 25 de marzo de 2017

La responsabilidad de la sexualidad en el adolescente

Todos tenemos una responsabilidad con los adolescentes, ya sean estos nuestros hijos o nuestros amigos. Esa sensibilidad tiene que pretender reunir a padres, madres, docentes y alumnos en relación a una buena comunicación en la familia, sobre todo cuando se hable de sexualidad, con mensajes críticos que apoyen en el desarrollo del adolescente, en la actitud sexual, en la familia y en su entorno social.

Este apoyo no solo será en el núcleo familiar, sino también en los colegios porque lo que no se encuentra en casa se aprende afuera.

Los adolescentes buscan información a veces de sus pares, que en muchas ocasiones son equivocadas. Los maestros son otra salida, especialmente cuando se les tiene confianza y saben que no serán recriminados, se busca información y se ayuda a definir su identidad tanto sexual como de género.

Los seres humanos adquieren su formación social y cultural dándoles la oportunidad de crecer seguros y confiados en todo su comportamiento.

La preocupación nuestra es porque existe mucha violencia en nuestros días. Si se dieron cuenta, somos nosotros mismos los que impulsamos ello, porque no asumimos la responsabilidad de verdaderos padres ni de maestros, es más, ni de mayores dejamos que pasen los problemas sin hacer caso o simplemente lo vemos con indiferencia.

Nosotros damos maltrato, discriminamos en la familia y en la sociedad, sin pensar que un poco de afecto o de comprensión puede prevenir la violencia, a esto se suma la etapa sexual, un proceso que tiene sus connotaciones o a lo largo de la vida en el cual se vive, donde se manifiesta la sexualidad.

Es lógico que todo cuanto se debe hacer con responsabilidad es para ayudar que durante su formación y preparación que se efectúe, es pensando que deben tener un lindo futuro y además se sientan bien, tengan la autoestima elevada y su proyecto de vida sirva para que ellos desarrollen su sexualidad con mucha madurez.


No hay tiempo exacto para el amor, el éxito o la felicidad, así que deja de esperar


El tiempo no puede serlo todo, pero nos brinda los medios para encontrar las oportunidades en la vida cuando estamos mental y físicamente preparados para conquistarlas. Las estrellas se tienen que alinear correctamente para que puedas sacar el máximo provecho de todo. Por desgracia, la mayor parte del tiempo, está fuera de nuestras manos. Siempre hay otros factores y otras personas involucradas.

Hacer las cosas bien es, en parte, suerte. No todo es suerte, por supuesto, ya que tienes el control sobre ti misma y sobre cuándo estás lista para hacer las cosas. Pero a veces no tienes el control de nada en absoluto. Para encontrar la fortuna, la naturaleza -por no decir el universo- tiene que estar en lo correcto, y tu mente tiene que estar en el lugar correcto también.

Si estás buscando la felicidad en el amor, tienes que ser sensible a la línea del pensamiento de tu pareja. No es suficiente con sentirte lista para el amor: si tu pareja no lo está, van a fracasar.

La felicidad en sí depende de los factores que afectan tu estado de ánimo y tus percepciones. Aquí es donde entra en juego el tiempo como algo esencial. Si quieres llegar a un determinado lugar en la vida, es necesario calcular la transición y el tiempo que necesitas para llegar ahí. Pero, ¿cómo puedes ver algo con exactitud cuando hay tantos factores totalmente fuera de nuestro control? Bueno, la verdad es que no puedes. Nunca se puede medir el tiempo, y las cosas correctas dependen de un poco de suerte o de fe.

No hay un "momento adecuado" para el amor, el éxito o la felicidad. Y esto no se debe a que el momento adecuado en realidad exista. Pero tú no sabrás cuándo hasta que estés ahí.

viernes, 24 de marzo de 2017

Sabías cómo elegir a la pareja acertada

¿Qué tiene ese hombre o esa mujer que nos hace sentir que saltamos al cielo? Puede ser el momento, la proximidad, el misterio o, simplemente, que cumple una lista de rasgos que inconscientemente amamos desde nuestra niñez. La antropóloga Helen Fisher cita estas razones, pero al final dice que es nuestra biología natural la que nos susurra al oído para influenciarnos sobre a quién amar.

Sus lecciones han inspirado ahora a la Escuela Neurocientífica del Amor, que acaba de abrir sus puertas en Barcelona, Madrid y Valencia. Uno de sus directores, Miquel Iglesias, nos habla de lo que William Shakespeare llamó "este mortal trajín" y enseñarnos cómo podemos modular la pasión romántica. "El amor no es algo que simplemente sucede o que ocurre al azar. Requiere implicación para conseguirlo o mantenerlo y una capacidad específica que, afortunadamente, se puede cultivar. Si aprendemos a escuchar nuestra biología sabremos a quién amar y cómo atraer a esa persona especial", nos dice.

Para impartir esta compleja habilidad, la escuela utiliza el algoritmo del amor que desarrolló Helen Fisher a partir de las sustancias que interactúan en nuestro cerebro durante el amor romántico, el sexo y el apego. Incluye un test que, según cuenta, ya han realizado más de 14 millones de personas en todo el mundo. Y a partir de sus resultados al alumno se le guía para adquirir destreza práctica en conquistar a alguien compatible con él.

¿Por qué nos cuesta tanto dar con la persona indicada? Iglesias sugiere varios motivos que impiden encontrar el amor verdadero. La primera es que relegamos la necesidad de amar a una posición accesoria en nuestras vidas. No le dedicamos la atención que merece. La segunda es que, si amar es crear el arte de amar, tendremos que desarrollar esa habilidad para ser un artista. Y la última es que nos perdemos en estímulos publicitarios, en estereotipos de vida y de amor que nos imponen, en la locura de los Black Fridays, en una necesidad, que ni siquiera es propia, de experimentar constantemente lo nuevo... "Si pusiésemos el mismo empeño en el amor el mundo sería un sitio más amigable y menos violento", añade.

Para empezar, la Escuela Neurocientífica del Amor marca el perfil de cada alumno según su carga biológica. Es decir, tomando como base la dopamina, la serotonina, la testosterona y los estrógenos, ha establecido doce combinaciones distintas según la fuerza con la que se expresen cada una de estas sustancias. Esto nos permite entender quiénes somos, por qué actuamos y con quién somos compatibles.

1.Un individuo con niveles altos de dopamina tendría una personalidad muy cambiante, enérgica, impulsiva y positiva.

2.Si predomina la serotonina se trata de una persona conservadora, respetuosa, cautelosa y muy ordenada.

3.La testosterona alta nos hace inflexibles, simpáticos, analíticos, testarudos, estrategas, demasiado racionales y muy sexuales.

4.Los niveles de estrógeno elevados aportan flexibilidad y son propios de personas altruistas, intuitivas y con buenas habilidades verbales.

Con esta base empezarían las posibles combinaciones. A pesar de ser antagónicas, una persona del grupo uno, por ejemplo, podría ser compatible con otra del grupo cuatro. Las carencias de uno se equilibrarían con las cualidades del otro. Y el grupo dos necesitaría otro par propio de su mismo grupo para su compatibilidad romántica. Algo similar ocurre con el sistema de la dopamina. Necesitarían más dopamina para ellos mismos, es decir, alguien que comparta su propio sistema neuronal. Pero son solo unos ejemplos de cómo nos podríamos preparar para encontrar a la persona más indicada para amar.


7 gestos que los enloquecen



El lenguaje corporal es muy poderoso, de hecho se puede llegar a expresar mucho más que con las mismas palabras. La actitud, el movimiento de los ojos, la posición de las piernas, la postura del cuerpo, la forma de caminar y las manos, dicen mucho o, quizás, todo. Y si de conquistar se trata el lenguaje corporal tiene mucho que ver, así que si quieres conquistar a ese chico que tanto te atrae, deberías leer este artículo.

Estudios han demostrado que definitivamente ciertos gestos femeninos tienen un efecto en los hombres y pueden ayudar a que caigan rendidos. Por tanto ya viene siendo hora que todas las mujeres estén conscientes de que la sensualidad no depende exclusivamente del aspecto físico sino de la actitud, la seguridad y algunos movimientos o gestos.

A veces los hacemos sin pensar y otros deliberadamente, lo cierto es que sí existen gestos que puedes aprovecharlos para conquistar.

Si eres de las que sientes que no puedes o no sabes coquetear y cuando quieres hacerlo te pones nerviosa y terminas por avergonzarte, podrías practicar e incluir algunos de estos ademanes, pero procura que se vean naturales.

Entérate que gestos los enloquecen.

Poner el pelo detrás de la oreja. Este gesto no solo te hace ver dulce sino que además estás exponiendo el cuello, una de las zonas más erógenas por excelencia. Según expertos en el tema uno de los gestos que los hombres aman es cuando la mujer acomoda su cabello suavemente detrás de la oreja. Esto quizá se deba a que de esta manera dejas ver tu cuello.

Jugar con un objeto. Puedes acudir a tu copa o a los cubiertos y si estás trabajando la lapicera es una excelente opción. La idea es que toques el objeto de manera natural, aunque tengas muy presente tu propósito. Ellos aman cuanto te ven jugando con un vaso, una pluma o tus gafas de sol por ejemplo.

Inclinar la cabeza y sonreír. La movida clásica de coqueteo y que los hombres aman. Al hacerla te hace ver inocente, dulce e interesada por él. Si bien es un signo clásico y muy utilizado para coquetear, los hombres no se cansan de él.

Tocarse el cuello. Acariciarte suavemente el cuello sin querer mientras conversan, hace que sus ojos se claven en ti y su imaginación comience a volar. Como ya se mencionó el cuello es una zona erógena y una de las pocas que se puede mostrar y tocar en público, así que ya sabes que este gesto les encanta.

Cruzar las piernas. Esta acción exuda mucha feminidad. Es algo que, por lo general, hacemos inconscientemente pero también puedes pensar en qué momento cruzarlas para que él se de cuenta.

Morderse el labio. Cuando un hombre te ve jugando con la boca, es como si estuvieras cumpliendo una fantasía. Mantén tu labio inferior mordido por unos segundos con una mirada inocente con los ojos fijos en él y luego suelta tu labio lentamente. ¡Y ni hablar si después pasas tu lengua!

Tocarse las piernas. Sí acaricias tus piernas mientras estás sentada y sobre todo si lo haces de manera inconsciente puede llegar a derretirse, aunque también puede ser un gesto absolutamente pensado por ti para volverlo loco de una vez por todas, pero debe verse y sentirse como una acción natural.




La implicación de los hombres en el uso de los anticonceptivos



En una relación sexual se unen aspectos físicos y emocionales, por lo que conocer cómo funciona nuestro cuerpo y ser plenamente conscientes de las decisiones que tomamos, por ejemplo, a la hora de elegir los anticonceptivos, es clave para una buena salud sexual.

Los miedos más frecuentes que se plantean en ambos géneros son las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y la posibilidad de un embarazo no planificado, si bien es cierto que este último es mayor en la mujer, que será quien experimente los cambios a nivel físico, emocional, laboral y social.

La “Guía masculina de la anticoncepción”, elaborada por la web “Píldora del día después”, nace como una herramienta para obtener información ante cuestiones como la elección de un método anticonceptivo, cuándo puede ser el momento de cambiarlo y cómo actuar ante una relación desprotegida o un fallo en el preservativo.

Según los datos obtenidos por esta web, la tendencia es que los hombres cada vez más quieren implicarse en saber cómo funcionan los anticonceptivos.

Anticonceptivos para hombres

La gran mayoría de los métodos actuales están diseñados para la mujer, ya que, hasta ahora, la fisiología masculina ha sido menos estudiada.

Existen dos métodos anticonceptivos masculinos, el preservativo y la vasectomía que son los más eficaces. El primero es el más utilizado a cualquier edad y el único que previene las ETS, mientras que la vasectomía es la técnica más económica a largo plazo cuando no se desean tener más hijos.

El coitus interruptus o marcha atrás, que aún se utiliza con bastante frecuencia, no debe considerarse un método anticonceptivo y se desaconseja rotundamente su uso, ya que desde el momento en el que se inicia la erección, empieza a salir por la uretra el líquido preseminal que, aunque en menor cantidad, también lleva espermatozoides, con el consiguiente riesgo de embarazo no deseado.

Ante la creencia de que el preservativo afecta a la calidad y a la consecución del placer sexual al “interrumpir” la relación sexual a la hora de colocarlo, la guía propone convertirlo en algo estimulante y positivo si la pareja lo une al erotismo, la fantasía y el juego sexual.

El uso del preservativo también exige un cumplimiento y los errores más habituales que se suelen cometer son no utilizarlo en todas las relaciones sexuales y no sujetarlo en la retirada, por lo que puede quedar retenido.

Ante cualquier duda sobre si el preservativo está seco, si el envoltorio está mal estado o si ha excedido su fecha de caducidad, se recomienda no arriesgarse y sustituirlo por otro.

En el caso de la vasectomía, los expertos señalan que su uso no influye en la experiencia sexual, ya que la cirugía no afecta a la erección ni a la eyaculación.

En general, reducir la preocupación de un embarazo no planificado supone que la relación sexual mejore.

Uso inadecuado o inconsistente

Actualmente, muchos embarazos no planificados están asociados a un uso inadecuado o inconsistente de los métodos anticonceptivos, por lo que existe un importante desconocimiento en la población sobre su uso correcto.

En cuanto a la píldora, lo más habitual es que se produzcan olvidos en la toma, por lo que se recomienda tomarla siempre a la misma hora o con alguna comida.

La elección del anillo vaginal o de los parches implica el cumplimiento de los periodos de colocación y retirada.

Otros, como el DIU, la vasectomía o la ligadura de trompas, son de larga duración o definitivos, y se emplearán según la necesidad y, en todo caso, bajo la supervisión de un médico.

Ambos miembros de la pareja deben estar implicados activamente en la anticoncepción. Según la guía, cuando se ha decidido utilizar un método anticonceptivo femenino, el apoyo a la mujer incrementa el cumplimiento y disminuye el riesgo de abandono.

En caso de embarazo no planificado, la píldora del día después es un anticonceptivo de urgencia de libre dispensación en las farmacias españolas, aunque en ningún caso debe emplearse de manera rutinaria. /



CONSEJOS PARA UNA VIDA SEXUAL SANA

La guía establece una serie de consejos dirigidos a los hombres para llevar una vida sexual sana. Estos son algunos de ellos:

• Entender los métodos anticonceptivos como una protección y no como una obligación frente a los embarazos no planificados y la prevención de las ETS. Son mayores los beneficios que los inconvenientes que pueden suponer.

• Utilizar los métodos de anticoncepción de urgencia (píldora del día después), siempre sin llegar al abuso, ya que para eso existe la anticoncepción regular, que ofrece una mayor eficacia.

• Es esencial elegir el método anticonceptivo que mejor se ajuste al estilo de vida personal, para que resulte más fácil su cumplimiento.

• Consultar a médicos y especialistas si se tienen problemas de salud sexual, ya que pueden tratarse.

• Cuidar las fuentes de información y asegurarse de que sean válidas, seguras y actualizadas, especialmente en Internet.

• Llevar un estilo de vida saludable puede mejorar la vida sexual, y el consumo de sustancias y alcohol puede llevar a la realización de prácticas arriesgadas.