jueves, 24 de noviembre de 2011

¡No! al sobrepeso en la menopausia

Durante la menopausia se registran una serie de cambios hormonales que favorecen el aumento de peso a lo largo de un tiempo. Para prevenir e impedir que esto suceda, expertos aseguran que lo más recomendable es comer, al menos una vez por semana, sólo alimentos ricos en proteínas. Esta dieta ayuda a aumentar el metabolismo, el gasto calórico y evitar el sobrepeso. Según salud.com, durante esta etapa es importante realizar controles médicos para una buena calidad de vida.

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